由于月经量比较多，而引起身体气血虚弱，建议最好中午补充，效果好。最好把高丽参切成片，可以和瘦肉、乌鸡、排骨、鸽子肉等一起炖汤服用。高丽参具有大补元气的功效，并且有补脾益气的效果。如果有心慌气短、失眠多梦等症状，也可以考虑晚上服用，这样有助于达到养心安神、保证睡眠质量的效果。