吃猪肝、红枣、黑豆、大豆、胡萝卜等食物含有黄体酮含量比较高。食物补充黄体酮是比较健康的不会造成身体损伤还能快速的改善，最好在早晨的时候用红枣和黑豆制作成豆浆，每天适量饮用能够改善体内黄体功能。在改善饮食期间还需要定时到医院复查，可以在医生的指导下针对性的调配药物治疗。