通常是可以吃花甲的，花甲中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够及时补充体内所需要的营养成分，但是一定要控制好摄入量，因为花甲是属于一种寒凉性的食物。在月经期间饮食上可以多吃一些高营养高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、羊肉等。同时也要注意好局部的卫生护理工作，避免出现妇科感染。