经期可以吃凤梨吗

(女,26岁)我特别喜欢吃凤梨,但是听说凤梨是凉性食物,自己又来了大姨妈,担心会导致痛经严重,想问下经期能吃凤梨吗?

精选回答

陈淑梅副主任医师

铜陵市人民医院「三级甲等」 妇产科

月经期间也是能吃凤梨的。凤梨含有的水分较多,并且还含有较多的营养物质,可以为女性提供足够的营养及水分,补充经期女性的营养需求。另外,凤梨还含有一定的蛋白酶,能够起到松弛肌肉的作用,从而帮助缓解痛经的症状。不过凤梨的性质偏寒,所以不要过多食用,以免加重经期的不适症状。

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