痛经的患者不可以吃辛辣刺激和生冷的食物。在经期前也要避免吃海鲜和杏子。痛经的患者往往是由于有不良的生活作息和不良的饮食习惯而导致的，在日常生活中可以适当增加一些身体锻炼，来提高自己身体的免疫力和抵抗力，在来月经前期也要避免用冷水洗澡。