nf检查最佳时间需要在怀孕后16~26周。通常nf主要检查胎儿颈项皮肤以及软组织厚度，如果在6毫米以内属于正常的，在超过6毫米后考虑胎儿有畸形的可能，在出现异常情况下，需要进一步的无创DNA检测。在怀孕期间多注意休息，不要做剧烈的运动，多吃一些不含蛋白质的食物，增强人体的抵抗力，有利于胎儿生长发育，同时要定期的到医院做产检检查。