女生在来大姨妈的时候，不能够吃一些凉的以及辛辣性的食物，因为这类的食物会对女性造成胃肠道不利的刺激，出现有胃痛，腹痛的情况发生，也会引起痛经的情况，因此当女性在大姨妈期间，应该注意多吃些偏热性的食物，有利于帮助月经血的排出，也会减少痛经的发生。