可以吃海带丝，海带丝中的碘元素一般会比较高，而且含有的维生素或者是钙元素也会比较高，能够补充身体所需要的营养，而且适当的吃一些海带也能够预防甲状腺囊肿等疾病的发生。但是如果自身患有甲亢的患者最好不要吃，以免导致病情加重，而且海带中的盐分通常是相对比较高的，因此一定要适量。