年轻女性的下面比较松弛，考虑主要还是与平时缺乏停育锻炼有关。如果日常生活方式完全以静态生活方式为主，严重缺乏体力活动，时间久了就会导致肌肉处于相对萎缩、松弛的状态，这种影响也会累积到骨盆底的肌肉，从而引起阴道松弛的表现。平时要注意多锻炼身体，尤其是要坚持进行收缩肛门的运动。