患者应该经常做呼吸推移的方法，可以将两个膝盖弯曲90度将双手放在腹部的两侧，然后做呼气的动作，每次应该做10分钟左右，每天坚持做3到5次，可以很好的缓解症状，也可以做仰卧起坐的动作，能够很好的锻炼腹部肌肉。在饮食上应该多吃一些含有维生素比较丰富的水果和蔬菜，避免过度的劳累。