在生完孩子后第1周比较虚弱的情况，一般也不要吃一些大补的食物，适当的吃些鸡蛋羹，排骨汤，鲫鱼汤等的食物，有利于促进食物的胃肠道消化吸收，缓解身体虚弱，浑身无力的情况。在第2周以后，可以适当的服用一些海参，燕窝等大补的食物，但是也要注意适量，有益于营养供应，帮助身体体质的恢复，起到补养气血的作用。