月子下奶鸡汤的做法

(女,24岁)我现在在月子期间,但是奶水不足,不够喂养孩子,所以老公说要下奶,婆婆想做一些鸡汤,月子下奶鸡汤的做法是什么?

精选回答

夏瑜主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科

月子期间下奶的鸡汤做法是比较简单的,建议可以用新鲜的鸡肉焯水后,放入葱姜蒜等调味品,开始清炖,最好是用砂锅,慢火炖汤,才可以起到明显的滋补的功效的。让产妇可以把鸡汤和鸡肉同食,可以有效的起到催奶的作用。在哺乳期乳汁不足也不用担心,等身体逐渐的恢复,摄入的营养物质增加后会自然改善。

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