蓖麻油炒鸡蛋、棉籽油、韭菜和燕麦，这些食物都有催产效果，在吃这些食物的时候要注意用量。能起到促进子宫收缩效果催产的食物，也可能是胃肠道负担加重，韭菜里面的营养物质能起到刺激子宫效果。平时吃饭的时候也可以吃海带，也能使生产时间提前，但是要避免暴饮暴食，可以多外出散步。