患者可以服用镇定安神的药物来缓解失眠的症状，同时也可以服用雌激素替代药物进行治疗。另外也可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶或听一些轻松的音乐，有利于促进睡眠。更年期睡不着主要是女性雌激素减退使患者出现绝经期综合症，经常表现为心烦失眠以及腰腿酸痛等症状，在平时要注意控制好情绪。