用完凝胶可能是一个小时在排尿，因为时间短的话，凝胶会随着尿液流出。会使疗效下降。建议用凝胶之前进行排尿，然后冲洗阴道，采取仰卧姿势将凝胶推入。用完之后平躺半个小时，防止凝胶流出。用温水清洗外阴，保持干净。多注意休息，不能熬夜，可以适当的锻炼身体，增加体质。饮食上不能吃辛辣的食物。