月经推迟一星期以上，如果有性生活史，首先要检查一下是否怀孕，如果没有怀孕，可以服用黄体酮五天，停药3-5天看是否来月经，如果不来可能是缺乏雌激素，这时候应该到医院做个检查，根据具体情况治疗，平时注意生活作息规律，避免劳累受凉，不吃辛辣生冷刺激性食物。