来月经期间可以泡脚，适当的用温开水泡脚，能够促进全身的血液循环，还可以缓解身体的疲劳感。但是注意水温不要太高或者太低，否则容易对经期的出血量造成影响。先看一下平时的经期是否规律，然后注意经期的卫生，做好护理工作，才可以降低对经期的影响，经期还提倡多吃补血的食物。