首先可以通过激素检查，同时配合子宫以及附件的彩超，能够有效确定是否宫内膜偏薄的原因，并且也能够有效排除是器质性疾病导致的。引起月经不调的原因，可能跟饮食不规律有关，也可能是近期工作和生活中压力过大、长期睡眠不足导致的。患者要和医生积极配合，根据检查结果选择适合的治疗方式。