女生来月经期间，由于激素水平影响，大多会出现怕冷以及腹痛的症状，因此月经期间尽量避免吃凉性的食物。水果大多是凉性的，所以要注意少吃，但是可以吃一些性质偏温的水果，比如苹果、榴莲、芒果等，但是一定要注意避免吃冰箱冷藏的水果。对于一些性质偏凉的水果，可以用热水烫一下，但一定要注意少吃。