女性在产后出现有湿气重的时候，一般会表现为舌苔增厚，食欲不振，睡眠不好，身上长红斑，手脚潮湿，出汗等情况发生。在出现有产后湿气重的时候，女性也要注意适当的休息，饮食上吃些清淡的食物，适当的活动促进胃肠道的消化吸收，也有利于湿气重的情况得到缓解。另外当身上有红点的情况，也要注意保持皮肤的清洁卫生，避免发生感染。