女人绝经是一种自然的生理现象，如果想保养卵巢，通过食物和药物来达到。第一，多吃豆制品，蜂王浆，乳类，鱼虾等有利于体内的营养均衡，尤其是雌激素水平分泌增高后，有利于卵巢功能的维护。第二，可以适当的吃些保养卵巢的药物，坤泰胶囊，吉祥安坤丸等，有利于促进卵巢的血液循环，使卵巢衰减变慢。