一般可以根据临床症状进行判断是否宫寒，并且还可以到医院进行相关检查，然后让专科医生进行鉴别诊断，如果是宫寒的话，有可能会导致月经量减少，并且还有可能会导致月经颜色发黑，另外可能会出现血块，还会伴有手脚冰凉的症状。如果是宫寒的话，可以通过改善饮食的方法进行调理，并且还要配合医生采取药物或者是艾灸的方法调理。