更年期的症状大部分会出现情绪特别烦躁，对任何事情不感兴趣，还有的会出现失眠多梦、食欲不振等。更年期的年龄段大部分在40岁到50岁左右，不同的体质，更年期的年龄段也有所差异，是因人而异的。患者出现更年期要饮食清淡，保持心情愉悦，适当的到户外做有氧运动。