山药中没有雌激素的成分，但主要含有淀粉、蛋白质和矿物质成分。山药香甜温和，可以提高人体的免疫力和抗病毒能力。对饮食减少，大便稀，腰膝酸软，疲劳，气短，咳嗽等症状都有很好的治疗作用及功效。可以每天吃一点山药，但也不建议吃的太多。要注意营养均衡。