产后4个泌乳素高峰分别是产后第3天，第4天，产后3个月，5个月。在这些时候相对来说体内泌乳素分泌量比较多，可以促进乳汁较多的分泌。同时建议产妇一定要注意合理饮食，可以适当的增加鸡汤，鱼汤，大骨头汤等含优质蛋白高的食物，有利于促进乳汁的分泌。另外要注意定时喂奶，宝宝吸吮乳头也可以促进乳汁的分泌。