可以通过活血化瘀的药物进行调理，也可以通过暖宫的药物进行调理，在服用以后可以缓解经血不畅引起的月经发黑症状。同时也可以采取热敷的方式辅助调理，再热敷的过程中有助于体内的血液回流，可以减轻淤血引起的月经发黑症状。饮食上需要有所注意，要避免吃生冷性的食物，会影响到恢复。