更年期是从女性卵巢功能衰退开始计算的，一般绝大多数的女性一年左右就会结束。不过每个人的身体情况都不一样，所以更年期结束的时间也会有所差异。在处于更年期的时候，女性内分泌会发生紊乱，因此会出现一系列的情况，比如月经紊乱，容易变得暴躁等。在处于更年期的时候要学会调理自己的情绪，还要合理安排自己的饮食，坚持进行适度的运动。