月经变少可能是由于内分泌紊乱或者是气虚血虚造成的，可以在医生指导下，用一些补气补血的药物来进行缓解，一定要加强腹部的保暖，避免着凉，一定要加强一些营养，多吃一些高蛋白、高维生素、高纤维的食物，一定要注意饮食均衡，多吃粗粮和蔬菜，不要吃太单一的食物，以免形成贫血。