在出现有经前综合症的时候，会出现有脾气暴躁，压抑，乳房胀痛，下腹疼痛等不适的情况发生，与此时卵巢分泌的雌激素和孕激素水平增高有一定的关系。因此女性在此期间也要注意避免脾气暴躁，保持心情放松，饮食上多吃一些偏热性易消化的食物，也可以听音乐转移注意力，有利于缓解经前期的症状。