是可以吃圣女果。圣女果当中的微量元素含量是非常丰富的，而且还具有补血养血的功效，可以用于改善月经期间气血亏虚的现象，同时还具有美容养颜和滋润皮肤的作用，一般不会对月经造成影响的。女性再来月经期间，要尽量避免寒凉性的食物，同时还需要做好腹部的保暖工作，也要及时更换卫生巾，保持外阴部清洁。