补肾的方法主要是药补和食补，同时还包括生活方式干预。严格意义上来说，当然是药补和食补相结合的效果最好。药补，需要根据肾虚的具体形式选择合适的药物。患者的这种症状不排除肾虚的可能，但是也有可能是其他疾病引起的，应当到医院进一步检查确诊后遵医嘱进行调理。