阴道可以通过坚持锻炼或者微创手术治疗帮助变紧的，如果总是有阴道松弛的现象对正常的性生活质量是有影响的。平时每天可以抽出一定的时间做提肛运动，运动的过程中就可以帮助收紧阴道，但是锻炼后效果不明显，也可以做微创手术治疗的，注意选择正规的医院安排手术，警惕术后出现感染的风险。