导致女性月经推迟的原因有很多。建议女性在平时要改变自己的生活规律，规律作息，不要熬夜，多吃一些营养丰富的食物，也要适量运动，从而调节月经。如果女性气血不和，也是会导致月经不调的，应该适量吃一些补气养血，调气血药物，比如气血和胶囊、乌鸡白凤丸等。女性平时也应该多吃一些大枣、红豆、黑豆、阿胶等，可以补气养血，调节月经。