月经期喝红糖水，唯一的坏处就是有可能因为糖分摄入过多而导致体重增加。只要月经期喝红糖水的量不是很多，就不会有明显的坏处。红糖水只是一种食物，含有适量的氨基酸，铁离子，含有比较多的碳水化合物，月经期喝红糖水主要是可以起到补血以及缓解疲乏无力等症状的作用。因为只是一种食物，所以不存在特殊的副作用。