由于怀孕和分娩的影响，使女性腹部的弹力纤维断裂或者是弹性降低，导致产后肚皮松弛，一般在产后半年内通过适当的锻炼或者物理疗法使肚子恢复是比较好的。如果产后时间过长，相对来说恢复的难度就会增大。产后恢复最好去咨询专业的产后康复机构，在专业人员的指导下进行，同时合理的饮食也是很关键的。