忌口食物有生冷和不易消化食物。在吃了以后容易使痛经出现明显加重，而且还会扰乱生理正气，有可能会导致月经量出现明显增多，而且还会有淋漓不尽等症状，女性来月经之后，免疫力会处于下降状态，这期间需要适当卧床休息，同时还需要做好腹部保暖工作，饮食最好以温热性为主，也可适当喝一些红糖姜水，能够减轻痛经。