是买的质量比较好的，一般都做了无菌方面的处理，但是如果是买的质量较差的，可能杀菌效果不好，这时候女性最好在紫外线消毒后或者经过高温处理后再使用，对女性的身体健康就不会造成不利的影响了。这个年龄导致睡眠质量不好，也要注意生活规律，避免熬夜、劳累的情况发生，也有利于休息。