一般是可以喝红枸杞水的，黑枸杞中含有丰富的维生素和氨基酸，有助于调节月经不规律和月经量少的现象，也能够起到明目和遗精的作用，而且还能够起到养血和滋补的效果，有助于改善人体的免疫功能，经期适量饮用能够增强抵抗力。但是要适量饮用，尽量不要一次性喝的太多或者长期饮用。