大汗淋漓的原因有可能是更年期综合症导致的，也可能是由于内分泌失调引起的，还可能与剧烈运动有很大的关系，平时可以适当的吃一些阿胶糕，能够有效的改善体质。可以选择一些相对轻松的户外运动来锻炼身体，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，同时还要保持心情舒畅。