生活中比较常见的含雌性激素的水果像是葡萄，还有就是香蕉、西瓜这些，再有可以吃一点牛油果，这些水果虽然看起来很普通，但是它含有的雌性激素相比较与别的水果来说是比较多的，所以女性摄入一些对于女性激素水平的调节是比较有好处的，那么更年期前后的女性也可以适当的多吃一些，具有辅助治疗的效果。