经期腰骶骨疼的原因主要是由于女性在来月经的时候，体内的激素水平出现了一定的变化，从而导致盆腔充血，因而导致腰骨疼痛的情况，这种情况大约需要七天左右的时间就会消失，因此不必过于担心。建议你在此期间避免吃冷食物即可。