晚上吃水煮毛豆会不会长胖

(女,25岁)可能是因为遗传的原因,从小到大都特别的胖,现在下定决心减肥,想了解晚上吃水煮毛豆会不会长胖?

精选回答

夏瑜主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科

晚上吃毛豆,一般是不会导致发胖的。毛豆油利湿清热的功效,能够治疗虚热肥胖症。西医认为,毛豆含有蛋白质、维生素、碳水化合物、少量脂肪、丁香酸等活性物质。毛豆号称植物雌激素,对于女性美容有一定好处,只要晚上的时候不是吃完饭以后在吃毛豆,不加大食量,不是大量吃不会导致发胖的。

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