尽量不要做足疗，因为在月经期间身体比较虚弱，如果足疗的话有可能会加重盆腔充血，从而会出现月经量增多症状，有些人还会出现下腹部酸痛。月经期间要做好身体的保暖措施，尽量不要吃些寒凉的食物，以免引起痛经，并且还要多注意休息，不能做些重体力劳动。要勤更换干净的卫生巾，做好阴部的清洁和卫生，保持良好的心情。