当性生活以前先去排空膀胱，性生活以后，要把腿部一下稍微垫高一点点，保持这种姿势睡眠，并且要保证性生活后两个小时以上不去卫生间，这样才能够避免液化后的精液流出来。这样有利于怀孕。建议在排卵日的前后5天内，必须保证隔天一次性生活，这样怀孕的几率才大。如果同居已经超过两年还没有怀孕，就需要去正规医院检查确诊，找出不孕不育的原因。