月经期间吃木耳并不会有太大的影响，这个食材能够起到益气养血的功效，能够有效改善贫血的现象，还可以滋补肝肾，对身体和经期都是有好处的。但是不要大量的吃木耳，因为木耳还有活血祛瘀的作用，可能会导致经期出血量突然的增多。密切观察经期的变化，看看经期的出血量是否正常即可。