腺肌症痛经具体治疗方法需要根据个人体质以及是否有生育要求决定的，如果没有生育要求，可以在医生指导下服用避孕类药物治疗，如果疼痛症状比较严重，同时子宫出现增大或者贫血等症状，就需要在医生指导下采取手术治疗。治疗期间要注意保暖，避免受凉加重病情症状，日常饮食要清淡，减少寒凉的食物摄入。