绝经之后性生活干涩是正常的现象，可以在同房的过程中适当的使用润滑剂调理，一般会有明显的改善。平时不要疲劳，注意看看分泌物的变化比较好。同时还可以抽时间到医院做内分泌的检查，必要时多吃一些富含雌激素类的食物滋补身体，比如用豆制品，或者蜂王浆等食疗，都可以改善雌激素低的现象。