身体有寒淤，想要活血祛瘀一般是不推荐盲目的使用土方法的，主要还是通过正规的药物治疗会比较好。在医生的指导下配伍一些有活血祛瘀，驱寒止痛功效的中药进行治疗，会有明显的改善的。建议先看一下月经的周期是否正常，然后可以配伍一些艾附暖宫丸进行调经，用药一段时间血块多，痛经应该会缓解。