可以吃桂圆或者香蕉类的水果，还可以吃一些苹果，这些水果中含有的维生素是较多的，而且能够起到补充身体营养的作用，并且有助于促进肠道蠕动，能够降低出现便秘的发生。是在吃这些水果的时候可以使用温水泡一下，尽量避免吃生冷的，以防导致腹部出现疼痛的症状，而且在人工流产过后，还要多吃一些有营养些温热的食物。