可以适当的吃点菠菜，芹菜或者是白菜，及时的补充体内的维生素，主要是吃应季蔬菜和水果，才能用来补充体内营养物质。人流手术之后女性的子宫内膜还没有完全的康复，要多注意休息，注意腹部的保暖，一个月之内禁止泡盆浴，同时也不可以过性生活。定期到医院做B超检查，观察子宫恢复情况。